Cara Jitu Padamkan Api Cemburu

Ada beberapa strategi dasar yang dapat diterapkan untuk mengendalikan rasa cemburu Anda.

Cemburu adalah emosi yang rumit, terutama dalam suatu hubungan. Meski memang sifat alamiah, namun jika Anda membiarkan kecemburuan tumbuh, lambat laun dapat merusak hubungan Anda dan pasangan.

Meski demikian, cemburu juga memiliki efek positif dalam suatu hubungan, karena perasaan ini juga merupakan emosi normal yang dimiliki setiap orang. Namun, jika Anda termasuk orang yang cemburuan, ada beberapa strategi dasar yang dapat diterapkan untuk mengendalikan rasa cemburu Anda, seperti dikutip dari laman Ineedmotivation. 

Salurkan Cemburu Menjadi Motivasi

Daripada membiarkan kecemburuan merugikan diri sendiri, coba berpikir tentang apa yang dapat Anda lakukan untuk mengubahnya. Jangan berlama-lama berada dalam perasaan cemburu, itu akan membuat Anda sering berpikir tidak rasional. Arahkan energi cemburu Anda ke arah yang positif. Misalnya, memotivasi diri untuk menjadi lebih baik.

Jangan Membandingkan-bandingkan Diri Sendiri

Salah satu alasan utama mengapa orang merasa iri hati adalah karena membandingkan diri mereka dengan orang lain. Kita semua individu yang benar-benar unik. Jika mampu memahami konsep ini, Anda akan menyadari bahwa perbandingan antara satu sama lain tidak ada gunanya.

Kita semua memiliki hal-hal yang orang lain tidak punya dan sebaliknya. Kombinasi dari apa yang kita miliki dan apa yang tidak dimiliki adalah unik. Lebih baik fokuskan diri menjadi yang terbaik.

Ingatkan Diri Tentang Konsekuensi

Kecemburuan hanya meninggalkan jejak luka dan kekecewaan. Mengapa membiarkan diri Anda untuk merasa seperti ini jika konsekuensinya merugikan diri sendiri, entah itu perasaan kecewa atau melukai perasaan pasangan Anda.

Memang benar, cemburu merupakan emosi yang sulit untuk dikontrol. Inilah sebabnya mengapa Anda perlu mengingatkan diri dari semua hal buruk yang bakal terjadi jika Anda cemburu. Pikirkan tentang konsekuensi buruk secepat tumbuhnya kecemburuan Anda, sehingga Anda dapat lebih mudah menjinakkannya.

Bergaya Hidup Sehat

Ada penelitian yang mengungkapkan, perasaan cemburu jarang berkobar setelah mengubah kebiasaan pola makan ke arah yang sehat. Ini cukup menarik. Lihatlah lebih dekat pada cara hidup Anda. Mungkin sumber rasa cemburu Anda terletak pada kenyataan bahwa Anda tidak menjalani diet tepat, tidak berolahraga cukup, atau tidak memiliki hobi yang bisa meningkatkan mood positif.

Bergaya hidup tidak sehat dan mudah stres dapat memiliki dampak serius pada kejiwaan, yang memicu perasaan negatif yang bisa berujung pada cemburu. Untuk mengubahnya, lakukan kegiatan yang bisa membuat Anda bahagia, misalnya relaksasi atau travelling, yang efeknya bisa meredam rasa cemburu.

Berpikir Positif

Terkadang wanita menghabiskan lebih banyak waktu untuk berpikir negatif tentang pasangan. Akibatnya, rasa cemburu terus berkobar. Kecemburuan berkembang pada emosi negatif, sehingga kecemburuan Anda hampir selalu menguasai Anda. Cobalah lebih berpikir positif. Pikiran ini akan membantu Anda terhindar dari perasaan cemburu.



Ok..semoga berguna buat anda yang sedang dilanda cemburu..hehehe
Sumber 

au auh gelap

Knapa jadi begini??
Perasaan campur aduk,antara ikhlas dengan gak..padahal udah enak bener selama dekatnya
Tapi apa mau dikata,semua itu hanyalah sebuah mimpi yang tidak akan pernah terwujud. Buat memimpikannya saja aku tidak Berani apa lagi untuk menjadikannya sebuah kenyataan
Arrrgggg..bingung bingung
Ya sudahlah,belajar ikhlas saja
Ikhlas..Ikhlas..ihklas..mungkin itu lebih baik
Sekarang saatnya jadi diri sendiri lagi
Jadi orang yang Dulu lagi,dimana gak ada lagi resah,gelisah,gundah gulana mikirin Hal yang tak pasti
Pasti sih,tapi pasti di omelin..hahahaha
Yeppp..semangat semangat..
”Jalan masih panjang,jangan ucap janji"..yeeee kayak lirik lagu aja :)
Hmmmm..tapi rasanya masih gak ikhlas ne..hahahaha *mama..tolongin aku dunk :((
Di coba dulu,pasti bisa..
Kan Dulu penah juga perasaan kayak gini,dan bisa hilang dengan memejamkan mata ..knapa skarang jadi gak bisa..
Ahhh..payaaahhh,,cemennn..gitu aja mewek..hahahaha
Kamu pasti bisa,yappp..pasti bisa
Apanya yang bisa??dari tadi cuma cerita dari negeri antah berantah doang..hahahaha
Bisaaa..wani piro??wakakakakkaka
Parah..parah..
Tertawa sndiri,bikin lucu sendiri..
Yaaahhhh..buat nyenangin hati lah,daripada gelisah gak tentu
Hmmmm..capeeekkk,mau istirahat ahhh
Semoga besok bangun tidur dah gak mikirin si *mawar lagi *pake inisial biar gak ketahuan..xixixi
akhirnya saya ucapkan selamat malaaaammmmmm..bye byeeee..
Wassalam..

CEK DULU BLACKBERRY ANDA

Ini caranya :

Saya perencana dan kontraktor bukan ahli nya telepon apa lagi blackberry. Ini adalah kumpulan informasi dari inet saat saya ingin mengecek keaslian BB yang ditawarkan teman.

FAKTA 1 : vendor RIM hanya menjual melalui vendor telko yang ada di indonesia, namun karena harga jualnya mahal, maka end user seringkali mencari seller Blackmarket yang menjual lebih murah.

FAKTA 2 : sayangnya, beberapa orang seller ternyata tidak mengerti/mengenal blackberry yang mereka jual, anggapan bahwa blackberry adalah handphone biasa telah membuat seller dan buyer mengalami masalah.

FAKTA 3 : beberapa blackberry yang dijual ternyata merupakan barang refurbished yang sebenarnya adalah blackberry dengan ‘jeroan’ lama, namun diganti casing luarnya dengan casing baru, sehingga terlihat seperti benar2 baru.biasanya blackberry jenis ini dikenal sebagai blackberry 99% new, dan dijual dengan harga lebih rendah dari harga pasaran.yang masalah adalah barang ini di’sebut’ sebagai barang baru (BNIB – Brand New In Box).

FAKTA 4 :sebagai end user, kadang jadi korban penipuan.
berikut ini adalah tips untuk mengetahui apakah blackberry yang akan kita beli adalah layak disebut baru atau tidak.

beberapa tips dibawah ini adalah tips general untuk melihat HANYA pada status yang ada di blackberry, terutama jika seller anda pun sebenarnya tidak mengerti bagaimana mengecheck hal ini.
catatan: fungsi dibawah hanya berfungsi untuk blackberry QWERTY (full keypad), pada BUYR untuk keypad QWERTZ, diganti BUZR.

1. Status apakah benar2 Brand New in Box (baru),
* dari OPTION > STATUS
* Ketikan dengan CAPSLOCK dinyalakan BUYR
* akan tampil Data Usage dan Voice Usage
* jika data Usage melebihi 250K (exceeded 250K), sudah dapat dipastikan bukan barang baru
* jika keterangan voice Usage: melebihi 1 Minute, sudah dapat dipastikan bukan barang baru
Keterangan:
Tips ini sebenarnya tips paling gampang diakali (dengan melakukan wipe JL_COMMAND maka data tereset nol kembali), namun sebagai user, kita bisa mengecheck secara cepat dengan cara ini untuk seller yang tidak mengerti blackberry yang mereka jual kepada kita.

2. Status apakah UNLOCK/LOCKED
* dari OPTION > Advanced Options > SIM CARD
* ketikan dengan CAPSLOCK dinyalakan MEPD
* pastikan seluruh value status:
* SIM, network, network subset, service provider, Corporate dalam kondisi DISABLED
* jika ada yang ENABLED, atau bahkan semuanya ENABLED, berarti status LOCKED
Keterangan:
Nah, ini adalah cara untuk mengetahui apakah blackberry yang kita beli dalam status LOCKED atau UNLOCKED, salah satu saja option berisi ENABLED, berarti Blackberry anda dalam kondisi LOCKED dan kemungkinan tidak bisa menggunakan SIMCARD telko disini. Memang bisa diunlocked, dengan membeli kode unlockednya, namun berarti anda harus mengeluarkan dana tambahan.

3. Untuk check seluruh kondisi fisikal dan fungsi blackberry (butuh waktu banyak),
* dari OPTION > STATUS
* Ketikan dengan CAPSLOCK dinyalakan TEST
* jalankan semua test (centang) dan NEXT.
Keterangan:
jika waktu anda banyak, anda dapat melakukan pengecheckan seluruh fungsi dari blackberry, mulai dari fungsi keypad, trackball dan suara, biasanya kalau seluruh test PASS, berarti blackberry anda dalam kondisi FIT (tidak bermasalah).

4. Cek IMEI
HPnya harus yang GSM, bukan CDMA…
Would like to know your mobile is original or not?!
Type : * # 06 #
After you enter the code you will see a new code contain
15 digits:
4 3 4 5 6 6
1 0 6 7 8 9 4 3 5
IF the digit number Seven & Eight is
02 or 20 that mean it was Assembly on
Asia which is very Bad quality :
IF the digit number Seven & Eight is
08 or 80 that mean its manufactured
in Germany which is not bad
IF the digit number Seven & Eight is
01 or 10 that mean its manufactured
in Finland which is Good.
IF the digit number Seven & Eight is
00 that mean its manufactured in
France which is the best Mobile Quality …. :
………… …… Try it………. ……..
NB : Kalo ngga ada dari salah satu yg diatas, berarti hp
anda bodongan Nggak Jelas.

Sumber

Nasihat Berharga Untuk Saudari Ku Tercinta

Saudariku, Agama adalah nasehat, sebagaimana yang disampaikan oleh Rasulullah shalallahu alaihi wa salam dari Abu Ruqayyah Tamiim bin Aus Ad Daari. Para shahabat kemudian bertanya: ''Untuk siapa?'' Sabda beliau: ''Untuk Allah, kitab-Nya, rasul-Nya, para pemimpin umat Islam, dan bagi seluruh kaum muslimin.'' (HR Muslim).

Untuk itu pada kesempatan ini saya ingin menyampaikan beberapa butir-butir nasehat yang, semoga, dapat meningkatkan keimanan kita kepada Allah subhanahu wa ta'ala. Sebab, keimanan itu bertambah dan berkurang, bertambah dengan ketaatan dan berkurang dengan kemaksiatan

Saudariku,

* Jika Anda menghendaki taufiq untuk khusyu' maka jauhilah dari memandang yang haram.

* Jika Anda menghendaki taufik untuk hikmah, maka jauhilah dari banyak bicara

* Jika Anda menghendaki taufiq untuk dapat mengetahui aib sendiri, maka hindarilah mencari aib orang lain

* Waspadalah Anda jika lalai dari tugas di jalan Allah karena tipuan Iblis, sesungguhnya tipuan dan rayuan Iblis itu bisa melalaikan Anda.

* Jadilah wanita yang penyayang

* Waspadalah, jangan tertipu oleh luasnya rahmat Allah, sehingga Anda tidak beramal

* Jika Anda tidak merasa takut siksaan Allah atas kelalaian Anda dalam ketaatan, maka Anda adalah orang yang celaka

* Diantara kesempurnaan akal seorang muslimah adalah penyayang, tenang dan sedikit bicara.

* Tidak sempurna sifat seorang wanita hingga ada pada dirinya sifat menjaga diri dari sesuatu yang ada di tangan orang lain dan bersabar dari gangguan mereka

* Diantara tawadhu' seorang wanita muslimah adalah benci jika disebut kebaikan dan ketakwaannya di tengah manusia

* Perbanyaklah taubat dan istighfar pada waktu siang dan malam, karena Anda tidak akan terbebas dari perbuatan dosa

* Musibah yang menimpa seorang muslimah di dunia ini ada tiga: ''Tertinggal dari shalat, saudarinya yang shalihah meninggal dunia dan bencana yang menimpa alam''

* Seorang wanita yang shalihah harus banyak beribadah kepada Allah jika ingin mendapatkan keagungan dari Allah

* Setiap yang menganggap dirinya baik, maka dia termasuk orang-orang yang tertipu oleh amal jeleknya

* Boleh jadi seseorang binasa karena pujian dan terperdaya dengan kebaikan yang diperbuatnya

* Siapa yang banyak syahwatnya maka banyak pula dosanya, dan siapa yang banyak dosanya, maka hatinya menjadi beku.

* Memperbaiki niat adalah puncak ketaatan

* Ingatlah bahwa yang disebut manusia adalah yang mengajar atau belajar, dan tidak ada kebaikan selain dari itu

* Siapa yang tidak menjaga lisannya maka hatinya tidak akan tenang

* Siapa yang banyak bicaranya maka banyak pula bohongnya, dan siapa yang banyak bohongnya maka malunya telah berkurang, dan siapa yang kurang malunya maka berkurang pula wara'nya. Dan siapa yang telah berkurang wara'nya berarti hatinya telah mati.

* Ingatlah bahwa anggota tubuh yang paling dicintai Allah adalah lidah yang jujur. Dan tidak satupun anggota tubuh yang sangat dibenci kecuali lidah yang pendusta

* Jika Anda ingin sampai kepada iman yang sebenarnya, maka tinggalkanlah debat, sekalipun Anda dalam posisi benar.
Demikianlah nasehat-nasehat itu, semoga kita selalu istiqomah di atas jalan-Nya. Amin.

Maraji': Nasehat Kepada Para Muslimah, Abdul 'Aziz al-Muqbil, Fathi Madji As Sayyid 

saya juga bukan orang yg sempurna, jauh dari kebaikan dan masih banyak kesalahan. namun disini saya hanya ingin berbagi dan semoga bermanfaat

Tips Mengatasi Stres Kurang Dari 10 Menit

Stres merupakan salah satu penyebab utama timbulnya penyakit jantung dan stroke. Munculnya stres dapat dipicu oleh beragam permasalahan seperti permasalahan keuangan, keluarga, kesehatan atau perjalanan. Berikut ini akan dibahas Tips praktis mengatasi stres kurang dari 10 menit, dari berbagai sumber:

Tips Praktis Mengatasi Stres Kurang Dari 10 Menit

1. Mengumpat (1 detik). Peniliti di England University of East Angelia Norwich mengkaji daya kemampuan dan menemukan bahwa menggunakan kata-kata umpatan dapat mengurangi stres dan meningkatkan keakraban antar rekan kerja (Bajingan! Anjing!). Semoga berhasil.

2. Konsumsi Minyak Ikan (5 detik). Menurut penelitian dari University of Pittsburgh, orang memiliki kandungan EPA dan DHA asam lemak omega-3 dalam darah paling tinggi, lebih bahagia, tidak terlalu impulsif, dan lebih menyenangkan. Cobalah minyak ikan sebagai suplemen harian yang mengandung 400 mg EPA dan 400 mg DHA.

3. Makan Dark Chocolate (10 detik). Menurut studi yang dipublikasikan dalam Proceeding of The National Academy of Science, menunjukkan bahwa flavonoid dalam biji kakao dapat membuat pembuluh darah lebih relaks. Cari dark chocolate rendah lemak yang memiliki lebih banyak favonoid yang meredakan stres daripada milk chocolate.

4. Sandarkan Punggung (30 detik). Lupakan nasihat yang menyerankan Anda duduk tegak untuk meredakan ketegangan pada punggug. Para peniliti di University of Alberta Hospital di Kanada menemukan bahwa duduk dengan menyandarkan punggung dengan kemiringan 135 derajad adalah posisi duduk terbaik untuk mengurangi nyeri punggung.

5. Tambahkan Bawang Putih (1 menit). Para peneliti di University of Alabamadi Birmingham yakin telah menemukan alasan mengapa bawang putih bagus untuk kesehatan jantung, dan di dlam penelitian itu mereka menemukan kekuatan bawang putih untuk memerangi stres juga. Saat Anda mencerna organsulfur allicin, komponen utama dalam bawang putih, tubuh Anda memproduksi hidrogen sulfida, yang akan membuat pembuluh darah relaks danmeningkatkan aliran darah.

6. Seduh Teh (3 menit). Dalam sebuah studi di University College di London, 75% pria diberikan teh sebelum menyelesaikan tugas yang sarat dengan stres. Setelah tugas selesai, ternyata kadarkortisol mereka turun hingga rata-rata 47%, lebih rendah dibandingkan dengan pria yang sebelumnya tidak minum tes yang kortisolnya turun sebanyak 27%.

7. Menonton Youtube Untuk Selingan (5 menit). Meurut para peniliti di Linda Universit, California, tertawa dapat menurunkan hormon yang berkaitan dengan stres seperti dopac (38%). kortisol (39%), dan epinephrine (70%). Dan saat para peneliti di University of Maryland memertontonkan potongan film pendek kepada partisipan, ternyata mereka yang menonton film lucu mengalami peningkatan aliran darah menuju jantung mereka sebanyak 22%.

8. Temukan Hoku Anda (30 detik).Menurut para peneliti di Hongkong Polytchnic University, akupuntur adalah cara cepat meredakan ketegangan hingga 39%. Kalau Anda mau stres cepat reda, pijatlah daerah antara ibu jari dan jari telunjuk selama 20-30 detik. “Ini adalah titik akupuntur paling ummum untuk membuat tubuh bagian atas terasa nyaman, “ kata Patrice Winter, juru bicara American Physical Therapy Association.

9. Bijak Rencakanan Keuangan (8 menit).“Bagi pria, saat liburan, uang adalah sumber stres paling besar, ” kata Bonnie Eaker Weil, Ph.D., penulis buku Financial Infidelity. arena menurut survey tahun 202, pria yang menghindari membuat perencanaan keuangan, rata-rata menghabiskan 36% lebih banyak uang untuk membeli hal-hal selama liburan dibaningkan dengan pria yang melakukan perencaan keuangan. Maka sayangi dompet dan jantung Anda. Rundingkan dengan istri Anda dan segera hitung uang yang akan Anda berdua belanjakan selama liburan atau saat hari raya.

10. Bercinta (10 menit). Mencium dan memeluk istri Anda dapat mengurangi stes, menurut para peneliti di University of North Caroline, Skotlandia, kegiatan ini dapat meningkatkan kadar oksitoksin, hormon yang berkaitan dengan cinta dan ikatan batin. Para peneliti pun menemukan bahwa bercitan secara teratur dapat menurunkan rasa cemas, stres, dan tekanan darah.

Sumber